补血补气抗衰老，多吃红枣错不了 【6图】
红枣具有补血补气、健脾养胃的作用，而且富含维生素 C，经常食用可以改善贫血、体虚，还能提高免疫力，预防骨质疏松哦～除了强大的保健功能外，红枣还可以美容祛斑、延缓衰老，都说 " 一
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想不想永葆青春？吃这些准没错儿 【22图】
抗衰老一直是大家伙儿关注的话题，尤其年过25岁，皮肤就会开始出现松弛、细纹现象，这时只好求助保健护肤产品，但效果却不一定如预期的好。其实，以食物来对抗岁月侵袭的魔力，效果更好也更方便。这里鸡哥整理了世界公认的抗衰老食物，经常食用会有意想不到的效果哦！▼西蓝花西兰花富含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。▼洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老哦。▼豆腐豆腐是非常好的蛋白质来源，同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强
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